7 solutions pour devenir une personne positive

Dernière mise à jour : 2 juin

La pensée positive c'est quoi ?

C'est un état mental et émotionnel qui se focalise sur le bon côté de la vie et qui en attend des résultats positifs. Le fait de changer ta façon de voir le monde, les gens, la perception de tes sentiments est différente. Tu ne percevras plus les choses de la même façon. De cette manière tu trouveras ton verre à moitié plein. Professionnellement, sentimentalement, relationnellement ou financièrement un changement sera engendré et il te sera bénéfique.

Comment la pratiquer ?

  • Quand tu te lèves sois reconnaissante de ce que tu as déjà fait de bon (dans tes actions, envers autrui etc..). Ca va te mettre dans un état d'esprit de pensée positive et augmenter ton bonheur.

  • Aide ton prochain chaque jour (tenir une porte, dire bonjour etc..) peut éclairer sa journée et te procurer de la satisfaction.

  • La méditation permet d'éloigner les ondes négatives, tu peux apprendre à te détacher des émotions négatives et de te connecter à ton "moi intérieur".

  • Visualise tes succès, tes réussites, tu peux aussi les écrire dans un carnet.

  • Remplace tes pensées négatives par des pensées positives. Si tu identifies une pensée négative, remplace là par une pensée constructive puis positive.

  • Rire est un bon remède contre les pensées négatives.

  • Bien dormir permet de réduire le stress de la journée.

Avec la pensée positive l'estime de soi ainsi que la confiance en soi augmentent considérablement lorsque tu penses de manière positive. Pour que tu en es les bienfaits il faut la pratiquer quotidiennement !


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